【中医谈 : 胃酸倒流 】
Updated: Aug 8
#胃酸倒流，中医又称“泛酸”或“吐酸”，是指 #胃酸过多，随胃气上逆而出现的病证。吐酸常与胃痛合并发生，但也可单独出现。
病机：肝气犯胃、胃失和降
胃酸倒流初期最明显的症状可能是“呕酸气”。其他症状包括烧心感，感到胃酸倒流到口腔，消化不良，咳嗽，胸骨后感到疼痛，呼吸困难等。有时一些患者虽有相应症状但不知此病，误以为自己得了心脏病。
【胃酸倒流的成因】
经常进食高脂肥腻食物，及刺激性食物如辛辣食物等
吃无定时以及常吃消夜，或常于晚餐大量进食等
生活节奏急速、压力大、情绪问题等
【严重的更可引起多种并发症】
胃酸倒流至气管及咽喉，引起声沙、喉痛、咳嗽等
胃酸亦有可能影响气管收缩，引起哮喘征状
如不治疗，有机会引发食道溃疡、食道狭窄及食道癌等重症
【#忌口】
柳橙汁、葡萄柚汁和番茄汁。
油炸或高脂食品。
辛辣食物。
酒、烟、茶叶、咖啡。
过甜的食品，如巧克力。
碳酸饮料，如汽水及可乐。
【生活习惯要改善】
减轻体重，以降低腹压。
不穿太紧身的衣服或皮带。
避免在睡前2小时内进食。
躺卧时，头部宜垫高15至20公分。
保持愉悦心情，避免压力。
用餐细嚼慢咽，忌狼吞虎咽。
饭后避免剧烈运动，如跑步、跳跃或倒立。