发育期喝【转骨方】，帮助孩子快高长大！
每个家长都希望孩子“高人一等”，尤其是那些身材不高的父母，害怕孩子像自己一样，个子矮。很多家长都认为孩子身高是“天生的”，其实，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。这里为大家介绍一种药方，叫做转骨方，可以促进生长发育，让孩子长得高大。
其实只要在适当的时期给予适当的刺激，国内同样能够突破身高遗传的限制，长到令人满意的高度。这个“恰当的时间”，就是转骨期；"适当的刺激"就是转骨中药，再加上充分的营养摄取及运动。
什么是“转骨”
古人所谓的转骨是指儿童至成人的身体变化。转骨发育期可分为三个阶段：8~9岁为准备成长期，10~17岁为黄金成长期，18~22岁为巩固成长期。一般孩子约在10岁时会开始男生声音变声、身材长高，女生乳房开始疼痛成长，这是成长青春期的开始。三个成长阶段中，黄金成长阶段最为重要，如果照顾得不妥善，孩子就会发育不全，进而导致身材矮小和体弱多病。
在中医的理论，肾主骨，肝主筋，肾气足则骨胳发育健全，肝经顺则筋络生长顺畅，孩童得以高大壮硕，而帮助肠胃吸收营养的脾脏,，进而使肝肾健全，气血充足，骨胳筋络成长顺畅、进而拥有健康体魄。
肾气与脑垂体前叶分泌的生长激素及促进腺素，有密不可分的关系。生长激素能使组织中蛋白质合成、防止分解，使人体骨胳发育完全，因此骨胳的成长是由肾气主导，肾气旺则骨胳发育完整，肾气不足则骨胳发育迟缓，而肾气又与主导人体消化与气血循环的脾、胃有关，脾、胃强健则营养得以消化吸收，才能使肾强气旺，而后生筋长髓，骨髓充足自然发育成强健的体魄。
转骨药常用药材
1、行气益气药：如人参、黄芪补中益气，陈皮、木香行气顺气，合用则元气充沛、气行顺畅。
2、养血活血药：如当归、川穹、熟地、白芍，能补血养血，使阴血充足，津液饱满。
3、补益肝肾药：如菟丝子、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天，能养肝血、益肾气，使内分泌旺盛，帮助第二性征发育。
4、健脾和胃药：茯苓、白术能健脾利湿，调整肠胃功能，是消化吸收良好，营养就能顺利供给身体生长。
5、坚筋壮骨药：如牛七、续断、骨碎补、补骨脂等这些中药材中，锌、锰含量都很高，能加速骨骼细胞分裂，促进骨骼生长。
注意：上述药方需要专业中医师把脉问诊后，依个人寒热体质酌情加减，才能起到补血气和筋骨的效果。
促进孩子生长注意事项
除了服用中药帮助孩子成长之外，平时生活也要注意以下几点：
鼓励孩子均衡摄取各类食物，不挑食，不偏食，以利吸收各种营养素。
多吃含有维生素A、C、D及钙、锌的食物，如深色蔬菜、小鱼干、蛤蜊等。
避免饮用茶叶、咖啡、酒精等刺激性饮料。
足够的运动量，多跳多动，如打篮球、跳绳、游泳，都有帮助长高的作用。
充分的休息，保持良好的生活习惯，早睡早起，每天应该保持八到十个小时的睡眠。
特别提醒
避免过量补品
青春期不宜服用过量人参、鹿茸、花粉、蜂王浆等补品，因为这些药品含有荷尔蒙成分，会使女孩月经提前来潮，男孩提前长阴毛，造成性早熟，并使软骨提早闭合，反而会长不高，这就是所谓“拔苗助长”。
及时调理
如果本身遗传基因比较差，即父母身高不高，就可以在骨龄十四岁以前对症下药，进行增高调理。若错过了此时机，到了十九、二十岁仍身材矮小，发育落后，这时就难以补救了。
把握春夏季节
在一年之中，春天及夏天的身高生产幅度最高也最快，冬天长得慢，这种现象符合中医理论“春生、夏长、秋收、冬藏”，所以可以利用春天及暑假时让孩子有充足的营养、充足的睡眠以及足量的运动，以促进孩子生长发育。