发育期喝【转骨方】,帮助孩子快高长大!

每个家长都希望孩子“高人一等”,尤其是那些身材不高的父母,害怕孩子像自己一样,个子矮。很多家长都认为孩子身高是“天生的”,其实,决定身高的因素除了遗传,还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。这里为大家介绍一种药方,叫做转骨方,可以促进生长发育,让孩子长得高大。
其实只要在适当的时期给予适当的刺激,国内同样能够突破身高遗传的限制,长到令人满意的高度。这个“恰当的时间”,就是转骨期;"适当的刺激"就是转骨中药,再加上充分的营养摄取及运动。
什么是“转骨”

古人所谓的转骨是指儿童至成人的身体变化。转骨发育期可分为三个阶段:8~9岁为准备成长期,10~17岁为黄金成长期,18~22岁为巩固成长期。一般孩子约在10岁时会开始男生声音变声、身材长高,女生乳房开始疼痛成长,这是成长青春期的开始。三个成长阶段中,黄金成长阶段最为重要,如果照顾得不妥善,孩子就会发育不全,进而导致身材矮小和体弱多病。
在中医的理论,肾主骨,肝主筋,肾气足则骨胳发育健全,肝经顺则筋络生长顺畅,孩童得以高大壮硕,而帮助肠胃吸收营养的脾脏,,进而使肝肾健全,气血充足,骨胳筋络成长顺畅、进而拥有健康体魄。
肾气与脑垂体前叶分泌的生长激素及促进腺素,有密不可分的关系。生长激素能使组织中蛋白质合成、防止分解,使人体骨胳发育完全,因此骨胳的成长是由肾气主导,肾气旺则骨胳发育完整,肾气不足则骨胳发育迟缓,而肾气又与主导人体消化与气血循环的脾、胃有关,脾、胃强健则营养得以消化吸收,才能使肾强气旺,而后生筋长髓,骨髓充足自然发育成强健的体魄。
转骨药常用药材
1、行气益气药:如人参、黄芪补中益气,陈皮、木香行气顺气,合用则元气充沛、气行顺畅。
2、养血活血药:如当归、川穹、熟地、白芍,能补血养血,使阴血充足,津液饱满。
3、补益肝肾药:如菟丝子、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天,能养肝血、益肾气,使内分泌旺盛,帮助第二性征发育。
4、健脾和胃药:茯苓、白术能健脾利湿,调整肠胃功能,是消化吸收良好,营养就能顺利供给身体生长。
5、坚筋壮骨药:如牛七、续断、骨碎补、补骨脂等这些中药材中,锌、锰含量都很高,能加速骨骼细胞分裂,促进骨骼生长。
注意:上述药方需要专业中医师把脉问诊后,依个人寒热体质酌情加减,才能起到补血气和筋骨的效果。
促进孩子生长注意事项

除了服用中药帮助孩子成长之外,平时生活也要注意以下几点:
鼓励孩子均衡摄取各类食物,不挑食,不偏食,以利吸收各种营养素。
多吃含有维生素A、C、D及钙、锌的食物,如深色蔬菜、小鱼干、蛤蜊等。
避免饮用茶叶、咖啡、酒精等刺激性饮料。
足够的运动量,多跳多动,如打篮球、跳绳、游泳,都有帮助长高的作用。
充分的休息,保持良好的生活习惯,早睡早起,每天应该保持八到十个小时的睡眠。
特别提醒
避免过量补品
青春期不宜服用过量人参、鹿茸、花粉、蜂王浆等补品,因为这些药品含有荷尔蒙成分,会使女孩月经提前来潮,男孩提前长阴毛,造成性早熟,并使软骨提早闭合,反而会长不高,这就是所谓“拔苗助长”。
及时调理
如果本身遗传基因比较差,即父母身高不高,就可以在骨龄十四岁以前对症下药,进行增高调理。若错过了此时机,到了十九、二十岁仍身材矮小,发育落后,这时就难以补救了。
把握春夏季节
在一年之中,春天及夏天的身高生产幅度最高也最快,冬天长得慢,这种现象符合中医理论“春生、夏长、秋收、冬藏”,所以可以利用春天及暑假时让孩子有充足的营养、充足的睡眠以及足量的运动,以促进孩子生长发育。